Onlineträning
1 månad
495
per månad
3 månader
445
per månad
6 månader
420
per månad
12 månader
395
per månad
När du tecknat avtal - Så funkar det
1
Kartläggning
Efter ditt köp får du ett mail där du beskriver din bakgrund, hälsa och målsättningar. Utifrån detta skapar vi en bild över dina förutsättningar som kommer att utgöra grunden till ditt personliga träningsprogram.
2
Tillgång till app
När du har fyllt i kartläggningen och skickat in formuläret kommer vi bygga ditt individuella träningsprogram inom 5 arbetsdagar. När träningsprogrammet är klart kommer vi skicka ditt personliga inlogg till vår app. Appen fungerar både för iOS och Android supported mobil
3
Träningsprogram
Träningsprogrammen innehåller periodisering av vikter och repetitioner. Du får videos och information som visar hur du ska utföra övningarna. Du kan även bifoga egna videos när du utför övningar för att få feedback. Träningsdagboken är ett verktyg där du på ett enkelt sätt kan se din utveckling.
4
Support & uppföljning
Uppföljning och feedback sker kontinuerligt via träningsdata som registreras i vår app. Vi kommer att motivera och pusha dig under din träningsresa. Kommunikationen sker via vår app där du får svar inom 48 timmar.